Pre zdravé dýchanie

27.02.2016 20:15

Čaj proti chrapotu

Dve lyžice kvetu bazy krátko povaríme v 1/2 litra vody a necháme pomaly prikryté vychladnúť. Precedíme, pridáme podľa chuti citrón a med. Vlažný čaj pijeme v častých malých dávkach počas celého dňa.

BYLINKOVÁ INHALÁCIA:

Hlavnými zložkami tejto inhalácie je kvet rumančeka, ibiša a vňať pamajoránu. Na doplnenie môžeme pridať niektorú z ďalších rastlín dobre pôsobiacich na dýchacie orgány ako sú rebríček, mäta, pľúcnik, podbeľ, dúška, divozel, slez, fialka a prvosienka. Desať lyžíc tejto zmesi dáme do 2 - 3 litrov vody, keď začína vrieť, odstavíme a necháme 10 minút stáť. Znovu zohrejemeaž k varu, pod plachtou alebo uterákom hlboko vdychujeme čo najteplejšie výpary nosom a ústami 10 - 15 minút. Inhaláciu niekoľkokrát denne opakujeme. Táto stará, osvedčená a dnes zabudnutá procedúra má silné účinky a patrí k najlepším liekom na všetky chrípkové ochorenia. Do inhalácie pre deti dáme väčší podiel rumančeka, ktorý je vhodný aj pre najmenšie deti. Prenesieme ich do malej miestnosti - kuchyne, kúpeľne, ktorú zaplníme výparmi z inhalácie. Hrniec dáme vedľa postieľky, môžeme okolo nej rozvešať uteráky namočené v inhalačnej zmesi.